Soy terapeuta ACT en Barcelona y quiero lanzar un debate que me parece importante: ¿la Terapia de Aceptación y Compromiso es una evolución de la TCC o una ruptura epistemológica? Porque se la clasifica como ‘tercera ola’ de la TCC, pero filosóficamente es muy diferente. La TCC tradicional busca cambiar los pensamientos disfuncionales; la ACT propone que el problema no es el contenido de los pensamientos sino la relación que tienes con ellos. Es un cambio de paradigma, no un ajuste. Vale, ¿qué piensan?